努力感は、錯覚や誤解を助長することにもなりかねない
お腹に力が入っていれば
お腹から声が出ていると思ってしまう
バランス感を壊す

身体の使い方

垂直軸がでないと　水平軸がでない
水平軸ができないとバランスができない
バランスを壊しながら　バランスを取ろうとする
行き先にバランスを失うと動きが出来なくなる
力の入れ過ぎ・力みもバランスを壊す
バランスが取れてないと強い力を出せない
大腰筋　腸骨筋肉を妨げない運動

トレーニングの心得　　

呼吸のトレーニングの目的は
身体と精神を結びつけるのが息づかいの技
形の無い心を形にする身体感覚
力ずくで息を出し入れするのではなく
『呼吸をしようと思うと自然と身体が動く』
という状態になるようイメージする
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